Omega3 Blog

  • Omicron Dephaa nos explica los beneficios del Omega 3 en el culturismo

    Omicron Dephaa nos explica los beneficios del Omega 3 en el culturismo

    Es probable que los culturistas mantengan dietas cuidadosas y sigan una rutina de entrenamiento estricta para perseguir sus objetivos de desarrollo muscular. Existe una amplia gama de suplementos y pautas dietéticas que pueden ayudar a los culturistas en este viaje. Uno de esos suplementos que pueden considerar es el aceite de pescado. El aceite de […]

    julio 19, 2022
  • Omicron Dephaa nos recomienda la mejor hora para tomar Omega 3

    Omicron Dephaa nos recomienda la mejor hora para tomar Omega 3

    El desayuno ha sido durante mucho tiempo el momento preferido para tomar medicamentos, complementos alimenticios y aceite de hígado de bacalao. Y la psicología tiene sentido. Al comienzo de cada día, a muchos de nosotros nos gusta aprovechar nuestra energía renovada para centrarnos en nuestra salud. Sin embargo, nuevas investigaciones han empezado a relacionar la […]

    julio 6, 2022
  • Omicron Dephaa nos explica los beneficios de consumir Omega 3 

    Omicron Dephaa nos explica los beneficios de consumir Omega 3 

    El omega 3 es un nutriente increíble cuando se trata de apoyar su salud y bienestar general, ayudando a mantener una serie de funciones corporales cruciales, que van desde los ojos hasta la piel, pasando por los músculos y las articulaciones. Por eso, hoy Omicron Dephaa nos enseña más sobre el omega 3 la atención […]

    junio 25, 2022
  • ¿Cuál es el pescado que tiene más Omega 3?

    ¿Cuál es el pescado que tiene más Omega 3?

    Los ácidos grasos omega-3 son una forma esencial de grasa dietética con varios beneficios para la salud. El pescado graso tiene omega-3 en alto contenido, incluido el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA). Debido a su contenido de omega-3, el consumo regular de pescado se asocia con tasas significativamente más bajas de enfermedades […]

    junio 21, 2022
  • Omicron Dephaa nos explica como el omega 3 es seguro para los niños

    Omicron Dephaa nos explica como el omega 3 es seguro para los niños

    Los ácidos grasos omega-3 son esenciales para el crecimiento y el desarrollo saludables de los niños y, en general, son seguros. El pescado azul es la mejor fuente alimentaria, pero las fuentes vegetales, como la linaza, también pueden aportar omega-3. Algunas personas optan por dar a los niños un suplemento de omega-3, sobre todo si […]

    agosto 18, 2022
  • ¿Qué es Omega 3 DHA?

    ¿Qué es Omega 3 DHA?

    El ácido docosahexaenoico (DHA) es un ácido graso omega-3 esencial para el desarrollo del cerebro durante el embarazo y la primera infancia. También se relaciona con una mejor salud del corazón, una mejor visión y una menor respuesta inflamatoria. Este ácido graso de cadena larga se encuentra en las membranas celulares de todo el cuerpo […]

    agosto 18, 2022
  • ¿Cómo mantener una piel saludable con Omega 3?

    ¿Cómo mantener una piel saludable con Omega 3?

    Si eres como la mayoría de la gente, el primer lugar donde buscas productos para el cuidado de la piel es una farmacia o unos grandes almacenes. Sin embargo, los últimos avances científicos en materia de belleza indican que, cuando se trata de una piel sana, los expertos pasan casi tanto tiempo comprando en las […]

    agosto 17, 2022
  • La importancia de los ácidos grasos omega-3 y omega-6

    La importancia de los ácidos grasos omega-3 y omega-6

    Los efectos beneficiosos del consumo de ácidos grasos omega-3 son bien conocidos, pero los ácidos grasos omega-6 aparecen mucho menos en las noticias. ¿Qué son los ácidos grasos y por qué es importante conseguir un buen equilibrio? Comprender la estructura de los omega-3 y los omega-6 Aproximadamente el 90% de nuestras grasas alimentarias se presentan […]

    agosto 17, 2022
  • ¿Los omega 3 reducen el colesterol?

    ¿Los omega 3 reducen el colesterol?

    Es una de las preguntas más populares sobre los omega-3: ¿reducen el colesterol? La respuesta sencilla es que no, no reducen el colesterol. Pero sí tienen un impacto en otros factores de riesgo relacionados con las enfermedades del corazón, como los triglicéridos, la presión arterial y el índice de omega-3. Desgraciadamente, hay artículos que siguen […]

    agosto 16, 2022
  • Conoce los beneficios del Omega 3 para estudiar

    Conoce los beneficios del Omega 3 para estudiar

    Los beneficios de los ácidos grasos omega-3 para nuestro sistema cardiovascular son bien conocidos. Resulta que este nutriente esencial también es vital para la salud del cerebro. Formado por un 60 por ciento de grasa,1 el cerebro necesita omega-3 para desarrollarse y funcionar correctamente. Los investigadores han descubierto que los ácidos grasos son algunas de […]

    agosto 12, 2022
  • Conoce para que es bueno consumir capsulas de omega 3

    Conoce para que es bueno consumir capsulas de omega 3

    Las grasas omega 3 son un grupo de grasas que necesitamos para mantenernos sanos. Son especialmente buenas para la salud del corazón, y su consumo podría ayudar a prevenir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Las grasas omega 3 son un tipo de grasa insaturada, el tipo de grasa que es bueno para los niveles de […]

    agosto 12, 2022
  •  7 cosas que hay que saber sobre los ácidos grasos Omega-3

     7 cosas que hay que saber sobre los ácidos grasos Omega-3

    Los ácidos grasos omega-3 son un grupo de ácidos grasos poliinsaturados que son importantes para una serie de funciones en el organismo. Los ácidos grasos omega-3 EPA y DHA se encuentran en el marisco, como los pescados grasos (por ejemplo, el salmón, el atún y la trucha) y el marisco (por ejemplo, el cangrejo, los […]

    agosto 12, 2022
  • 7 trucos de belleza con omega 3 para una piel, un cabello y unas uñas saludables

    7 trucos de belleza con omega 3 para una piel, un cabello y unas uñas saludables

    Aceite de coco, aceite de almendras, aceite de jojoba, aceite de oliva… todos ellos son aceites que puedes utilizar para hacer un día de spa en casa. Con la creciente popularidad del aceite de pescado, que puede comprarse en forma sólida, de suplemento o líquida, embotellada, es posible que te preguntes: ¿Puedo utilizar este ingrediente […]

    agosto 4, 2022
  • Los beneficios del omega 3 para el Gymnasio

    Los beneficios del omega 3 para el Gymnasio

    La mayoría de la gente relaciona los omega-3 con la salud del corazón y del cerebro, pero ¿sabía que también pueden ser muy útiles si es usted un atleta o lleva un estilo de vida activo? Desde proteger el cerebro y el corazón hasta facilitar la recuperación, los omega-3 pueden desempeñar muchas funciones durante el […]

    agosto 3, 2022
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