Beneficios del omega 3 en el cuerpo
Los ácidos grasos omega-3 son necesarios para la salud humana, pero el cuerpo no puede fabricarlos. Hay que obtenerlos a través de los alimentos. Los ácidos grasos omega-3 se encuentran en el pescado, como el salmón, el atún y el fletán, en otros alimentos marinos como las algas y el krill, en algunas plantas y…
Los beneficios del omega 3 para el ojo seco
Cualquier persona que sufra de síntomas de ojo seco debe tomar suplemento de omega 3. Esto debería añadirse al uso de lágrimas artificiales y otras medidas que te mencionamos en el siguiente artículo. Ingresa aquí. Sabemos que llevar una dieta equilibrada es una de las mejores cosas que podemos hacer por nuestro cuerpo y nuestra…
Beneficios del omega 3 para la ansiedad
Ya sea por los plazos de entrega en el trabajo o por las expectativas de una crianza perfecta, la gestión de la ansiedad en la sociedad actual puede ser abrumadora. De hecho, casi el 20% de las personas sufre un trastorno de ansiedad. Sin embargo, estudios recientes han determinado que los suplementos como el omega…
¿Cómo el Omega 3 beneficia a los hombres?
Los ácidos grasos omega-3 son esenciales para todos nosotros, pero hay algunos beneficios del aceite de pescado para los hombres que podrían hacer que este nutriente sea aún más importante. El ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA), en particular, son dos tipos de omega-3 que han demostrado influir positivamente en la salud física…
El omega 3 y sus beneficios para el corazón
Para la salud del corazón, es posible que hayas oído hablar mucho de los beneficios de los suplementos de aceite de pescado. Aunque los estudios han demostrado que los suplementos de aceite de pescado pueden proporcionar beneficios a algunas personas con problemas de salud del corazón, la verdadera fuente de estos beneficios para la salud…
¿Cómo elegir el mejor Omega 3?
Los ácidos grasos omega 3 son increíblemente importantes para nuestro bienestar. Desempeñan muchas funciones en nuestro organismo, como la regulación de la inflamación, la inmunidad, la salud del corazón y la función cerebral. Su variado conjunto de beneficios para la salud afecta a todos los grupos de edad, desde antes de nuestro nacimiento hasta una…
¿Para qué sirve el Omega 3?
El omega 3 ha sido investigado extensamente por científicos por sus muchos beneficios potenciales para la salud y el estado fisico. Este artículo te explicaré todo lo que necesitas saber para que sirve ácidos grasos omega 3 y porqué deberías incluirlo en tu rutina. ¿Qué es el omega 3? El omega 3 es un tipo…
Importancia del omega 3 para mujeres
Nuestra cultura está empezando a despertar lo esencial que son las grasas para nuestra supervivencia, especialmente los omega-3. Estamos seguros de que ha visto la frase «Una buena fuente de Omega-3» estampada en los envases de los alimentos en su tienda de comestibles. Son muchos los beneficios del omega 3 para las mujeres y en…
10 Beneficios del Omega 3 que debes conocer
Los ácidos grasos omega-3 son increíblemente importantes. Tienen muchos beneficios poderosos para la salud del cuerpo y cerebro. De hecho, pocos nutrientes se han estudiado tan a fondo como los ácidos grasos omega-3. Aquí hay 10 beneficios de los ácidos grasos omega-3 que están respaldados por la ciencia. 1. Los omega-3 pueden combatir la depresión…
¿Qué es el Omega 3 EPA y para qué sirve?
El EPA es un importante ácido graso omega-3 que se ha destacado en las últimas décadas. Hay tres ácidos grasos omega-3 principales: ácido eicosapentaenoico (EPA), ácido docosahexaenoico (DHA) y ácido alfa-linolénico (ALA). Los pescados grasos, como el salmón, el arenque, las sardinas, la caballa y otros, son su mejor fuente de alimento para la EPA.…
