Omicron Dephaa nos explica como el omega 3 es seguro para los niños
Los ácidos grasos omega-3 son esenciales para el crecimiento y el desarrollo saludables de los niños y, en general, son seguros. El pescado azul es la mejor fuente alimentaria, pero las fuentes vegetales, como la linaza, también pueden aportar omega-3. Algunas personas optan por dar a los niños un suplemento de omega-3, sobre todo si…
¿Qué es Omega 3 DHA?
El ácido docosahexaenoico (DHA) es un ácido graso omega-3 esencial para el desarrollo del cerebro durante el embarazo y la primera infancia. También se relaciona con una mejor salud del corazón, una mejor visión y una menor respuesta inflamatoria. Este ácido graso de cadena larga se encuentra en las membranas celulares de todo el cuerpo…
¿Cómo mantener una piel saludable con Omega 3?
Si eres como la mayoría de la gente, el primer lugar donde buscas productos para el cuidado de la piel es una farmacia o unos grandes almacenes. Sin embargo, los últimos avances científicos en materia de belleza indican que, cuando se trata de una piel sana, los expertos pasan casi tanto tiempo comprando en las…
La importancia de los ácidos grasos omega-3 y omega-6
Los efectos beneficiosos del consumo de ácidos grasos omega-3 son bien conocidos, pero los ácidos grasos omega-6 aparecen mucho menos en las noticias. ¿Qué son los ácidos grasos y por qué es importante conseguir un buen equilibrio? Comprender la estructura de los omega-3 y los omega-6 Aproximadamente el 90% de nuestras grasas alimentarias se presentan…
¿Los omega 3 reducen el colesterol?
Es una de las preguntas más populares sobre los omega-3: ¿reducen el colesterol? La respuesta sencilla es que no, no reducen el colesterol. Pero sí tienen un impacto en otros factores de riesgo relacionados con las enfermedades del corazón, como los triglicéridos, la presión arterial y el índice de omega-3. Desgraciadamente, hay artículos que siguen…
Conoce los beneficios del Omega 3 para estudiar
Los beneficios de los ácidos grasos omega-3 para nuestro sistema cardiovascular son bien conocidos. Resulta que este nutriente esencial también es vital para la salud del cerebro. Formado por un 60 por ciento de grasa,1 el cerebro necesita omega-3 para desarrollarse y funcionar correctamente. Los investigadores han descubierto que los ácidos grasos son algunas de…
Conoce para que es bueno consumir capsulas de omega 3
Las grasas omega 3 son un grupo de grasas que necesitamos para mantenernos sanos. Son especialmente buenas para la salud del corazón, y su consumo podría ayudar a prevenir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Las grasas omega 3 son un tipo de grasa insaturada, el tipo de grasa que es bueno para los niveles de…
7 cosas que hay que saber sobre los ácidos grasos Omega-3
Los ácidos grasos omega-3 son un grupo de ácidos grasos poliinsaturados que son importantes para una serie de funciones en el organismo. Los ácidos grasos omega-3 EPA y DHA se encuentran en el marisco, como los pescados grasos (por ejemplo, el salmón, el atún y la trucha) y el marisco (por ejemplo, el cangrejo, los…
7 trucos de belleza con omega 3 para una piel, un cabello y unas uñas saludables
Aceite de coco, aceite de almendras, aceite de jojoba, aceite de oliva… todos ellos son aceites que puedes utilizar para hacer un día de spa en casa. Con la creciente popularidad del aceite de pescado, que puede comprarse en forma sólida, de suplemento o líquida, embotellada, es posible que te preguntes: ¿Puedo utilizar este ingrediente…
Los beneficios del omega 3 para el Gymnasio
La mayoría de la gente relaciona los omega-3 con la salud del corazón y del cerebro, pero ¿sabía que también pueden ser muy útiles si es usted un atleta o lleva un estilo de vida activo? Desde proteger el cerebro y el corazón hasta facilitar la recuperación, los omega-3 pueden desempeñar muchas funciones durante el…
