¿El omega 3 contribuye al aumento de glúteos?
El aceite de pescado tiene muchos beneficios para nuestro cuerpo, como mejorar la salud de las articulaciones y potenciar la salud del corazón y el cerebro, pero una de las afirmaciones más escandalosas que circulan por Internet es que también podría añadir unos cuantos centímetros a nuestros glúteos. Me he pasado horas investigando si el…
Omicron Dephaa nos recomienda la mejor hora para tomar Omega 3
El desayuno ha sido durante mucho tiempo el momento preferido para tomar medicamentos, complementos alimenticios y aceite de hígado de bacalao. Y la psicología tiene sentido. Al comienzo de cada día, a muchos de nosotros nos gusta aprovechar nuestra energía renovada para centrarnos en nuestra salud. Sin embargo, nuevas investigaciones han empezado a relacionar la…
El omega-3 podría reducir el riesgo de artritis reumatoide
Los ácidos grasos omega-3 son bien conocidos por su capacidad para reducir la inflamación, y quienes padecen artritis reumatoide (AR) pueden considerar la posibilidad de incorporarlos a su plan de tratamiento. El aumento de la ingesta de omega-3 puede ayudar a aliviar el dolor y la rigidez, así como a proteger las articulaciones de los…
¿Es el aceite de pescado omega-3 un anticoagulante?
El omega-3 es una grasa natural poliinsaturada que el cuerpo necesita, pero que no puede producir por sí mismo: debe provenir de los alimentos que comemos. Aumentar los niveles comiendo más pescado azul, como el salmón o las sardinas, es una buena idea para la salud en general, al igual que tomar un suplemento si…
Beneficios del omega 3 en el cuerpo
Los ácidos grasos omega-3 son necesarios para la salud humana, pero el cuerpo no puede fabricarlos. Hay que obtenerlos a través de los alimentos. Los ácidos grasos omega-3 se encuentran en el pescado, como el salmón, el atún y el fletán, en otros alimentos marinos como las algas y el krill, en algunas plantas y…
¿Es seguro consumir Omega 3 durante la lactancia?
Según la Academia Americana de Pediatría (AAP), la OMS y UNICEF, que recomiendan que los bebés sean alimentados exclusivamente con leche materna durante los primeros seis meses de vida. A partir de ahí, la AAP aconseja continuar con la lactancia materna (junto con la introducción de alimentos complementarios adecuados) durante un período de un año…
Los beneficios del omega 3 para el ojo seco
Cualquier persona que sufra de síntomas de ojo seco debe tomar suplemento de omega 3. Esto debería añadirse al uso de lágrimas artificiales y otras medidas que te mencionamos en el siguiente artículo. Ingresa aquí. Sabemos que llevar una dieta equilibrada es una de las mejores cosas que podemos hacer por nuestro cuerpo y nuestra…
Beneficios del omega 3 para la ansiedad
Ya sea por los plazos de entrega en el trabajo o por las expectativas de una crianza perfecta, la gestión de la ansiedad en la sociedad actual puede ser abrumadora. De hecho, casi el 20% de las personas sufre un trastorno de ansiedad. Sin embargo, estudios recientes han determinado que los suplementos como el omega…
¿Cómo el Omega 3 beneficia a los hombres?
Los ácidos grasos omega-3 son esenciales para todos nosotros, pero hay algunos beneficios del aceite de pescado para los hombres que podrían hacer que este nutriente sea aún más importante. El ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA), en particular, son dos tipos de omega-3 que han demostrado influir positivamente en la salud física…
Omicron Dephaa nos explica los beneficios de consumir Omega 3
El omega 3 es un nutriente increíble cuando se trata de apoyar su salud y bienestar general, ayudando a mantener una serie de funciones corporales cruciales, que van desde los ojos hasta la piel, pasando por los músculos y las articulaciones. Por eso, hoy Omicron Dephaa nos enseña más sobre el omega 3 la atención…
